毎日の朝の習慣が未来を変える！お気に入りの手帳と私の朝時間

朝のルーティンで心を整える

みなさんは、朝の時間をどのように過ごしていますか？
私は毎朝、次のようなルーティンで一日を始めています。

1. 猫たちにご飯をあげる
2. 掃除機をかけ、洗濯物を干す
3. 朝ごはんをゆっくり食べる
4. コーヒーを飲みながら、お気に入りの手帳で今日の目標やタスクを確認

この「朝の習慣」が私の一日のリズムを作り、心を落ち着かせてくれます。特に、手帳を使った時間の見直しと目標設定は、心地よい一日の始まりに欠かせないものです。

手帳で未来をデザインする

お気に入りの手帳には、毎日次のことを記入しています。

✅ 月・週・日の目標を設定する
　「今月はこうなりたい」「今週はここを改善しよう」と具体的に書きます。

✅ タスクチェックで達成感を得る
　タスクを完了したら、手帳にチェックを入れます。この小さな達成感が、次のモチベーションを生み出してくれます。

✅ 一日のリズム（運勢）を確認
　手帳には、自分のリズムや運勢を書き込みます。何か不測の事態が起きても、「今日はそういう日なんだ」と受け入れられる心の余裕を持てるようになります。

特に「今日はどうなりたいか」という未来の自分を手帳に描くことで、日々の行動が目標に近づいていることを実感できます。

手帳選びが習慣化のカギ

これまで色々な手帳を試してきましたが、私が使いやすいと感じたのは以下のポイントを押さえたものです。

1️⃣ 記入スペースが広い
　アイデアや目標を書き込める余白が多い手帳がおすすめです。

2️⃣ 週間・月間の見開きがある
　大きな予定も細かいタスクも、一目で確認できる手帳はスケジュール管理がしやすくなります。

3️⃣ デザインがシンプルで使いやすい
　気に入ったデザインの手帳は毎日開きたくなるので、継続しやすいです。

私のお気に入り手帳を紹介します！

手帳は習慣を作り、目標達成をサポートしてくれる頼れる相棒。私が愛用している手帳はこちらです👇

→ <a href=”http://<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tbody><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3ZM1R3+3KMEQ+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00q0724.2bo11c45.g00q0724.2bo12179%2Fa24121333773_3ZM1R3_3KMEQ_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbook%252F17970083%252F%26amp%3Bm%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbook%252Fi%252F21356334%252F%26amp%3Brafcid%3Dwsc_i_is_33f72da33714639c415e592c9633ecd7″ rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8698/9784594098698.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3ZM1R3+3KMEQ+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00q0724.2bo11c45.g00q0724.2bo12179%2Fa24121333773_3ZM1R3_3KMEQ_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbook%252F17970083%252F%26amp%3Bm%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbook%252Fi%252F21356334%252F%26amp%3Brafcid%3Dwsc_i_is_33f72da33714639c415e592c9633ecd7″ rel=”nofollow”>【楽天ブックス＆Amazon.co.jp限定】願いが現実になる未来手帳2025 [ ワタナベ薫 ]</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>2860円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2025/1/29 07:50時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(19件)</span></p></td></tr></tbody></table> 使いやすさ抜群の手帳はこちらから

この手帳は月間・週間のスケジュールをしっかり管理できるだけでなく、自由に書き込めるスペースもたくさんあります。未来をデザインする一冊として、とてもおすすめです！

未来を作るために、今日から始めてみませんか？

一日の始まりに、手帳を開いて自分の「なりたい姿」を書いてみるだけで、不思議とやる気が湧いてきます。そしてその小さな積み重ねが、やがて大きな成果を生み出します。

ぜひ、あなたも自分だけの「未来手帳」を作ってみてください！