「わたしの人生」は、誰のため？

おはようございます😃

いつもブログみていただいて
ありがとうございます

🔸自己紹介🔸

こんにちは〜あやです

このブログでは
メンタル病を持ちながらシンママとして
生きてきたエンジニアが
「AIを活用して
自分の好きを仕事にしお金を生み出す」

ための情報を発信できたらなぁと
思っています

笑顔で豊かな生活を送るために
奮闘しています

是非、私の自己紹介 を
お読みになって下さいね

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自分のために生きる​

「家族のために」
「職場の期待に応えるために」
「誰かに迷惑をかけないように」

“誰かのため”
を優先して生きていませんか？

とても素敵なことだけど…

自分に余裕がないときとかに
私の人生って、いつも“誰か”のためばかり…
自分のために時間使えていないなぁ…

って心の中でおもってませんか？

でも、そろそろ

自分のために時間使って、生きてもいいんじゃない？

「自分のために生きる」ことに、罪悪感を抱いていた私

ある時、気づいたことなんだけど

子どものこと、実家のこと、職場のこと…

“自分以外”のことで頭がいっぱいだなぁ

何か始めても
または
始めようとしても

「時間ない！」
「継続できない！」
「自分の事ばっかで、自分勝手だよ？」

という、現実や周りからのことば、、、

取り掛かっても
他に優先しなきゃいけないことがあって
途中で断念したり

自分のことを優先すると、周りからお小言いただいたり…

そんな感じで、いつの間にか
“自分の人生なのに、他人に遠慮して生きてる”

AIとの対話で見つけた「わたしの本音」

ふか～く、考え込んでいたとき
ChatGPTに聞くと

「自分のために生きるって、わがままですか？」

否定はしないし、まぁ、一般的な回答だろうなぁと思っていたら
なるほど～と、思いも知れない回答が返ってきた

「あなたが満たされていなければ、
本当の意味で誰かを幸せにすることは難しいかもしれません。
“自分のために生きる”ことは、人生を丁寧に扱うということです。」

まぁ、予想は、自分のために生きた方がいいよとか、
そんな感じだったんだけど

「自分が満たされていないのに、他人は満たせない」
っていう内容だったので
納得してしまった

今では、AIに色々と聞いて自分の中の思考を整理するのに使っている

・●●について自分はこんな風に思っている
・最近感じたモヤモヤ
・なぜそれを我慢しているのか

AIは
まぁ、機械だから感情はないけど
私の言葉を否定しないし
色々な視点で回答を整えて返してくれるんだよね

そうすると
なんか知らんけど
“自分の本当に気持ちとか本音”
が整理できて、自分がわかってくるし、
どこに価値観を感じているかも理解できできる

「自分のための選択」は、世界を穏やかにする

最近、思いきって
「自分の好きなことを優先してみよう」
と決めて行動をしてみた

朝はゆっくり空を見ながら感謝を述べて、
そして、豆からコーヒーを淹れ、
本を読む
後は、誰にも遠慮せずに、自分の好きなことに没頭！！

そんな自分のための時間を送っていると
心にゆとりができる

しかも、ゆとりができると
夫に優しく接することができる
私、忙しいと、会話がおっくうになってしまうのです💦

気づいたんだけど

“自分のために生きる”ことは、
結果として周りも幸せにする選択だってこと

AIは
今ではよく使っています
使わない日はないかも

自分がどうしたいかとか
何かに迷っているとき
「私は本当はどうしたいのか？」
を整理させてくれるんだよね

あなたの人生を取り戻すのは、今

今までは、誰かのために頑張ってきたかもしれないけど
少し
「自分自身の人生」を大切に
する行動をしてみません

✔ 本当は、何をしているときが幸せ？
✔ どんな暮らしが心地いい？
✔ 誰のためではなく、自分の心が喜ぶ選択は？

っていうことを
自分で考えてみるのもいいし
AIに話しかけてみるのもおすすめ！

“自分の本当の気持ちや本音”
見つけてみません？

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本日もブログを最後まで見ていただき
ありがとうございました

Evolora あや😀