おはようございます( ｀ー´)ノ
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🔸自己紹介🔸
愛知県の山間に、夫と猫3匹と住む、
あやです

自分を変える思考法

「今までこうしてきたから、これからもこうしよう」
そんなふうに考えていませんか？

過去の経験を大切にすることは大事ですが、
それだけにとらわれてしまうと、未来の可能性を狭めてしまうことがあります。

これからの人生をより良くするためには、
「過去の積み上げ型」ではなく
「未来志向型」の考え方を取り入れることが大切です。

今日は、その思考法についてお話しします。

まず、過去志向と未来志向の違いを簡単に見てみましょう。

📌 過去志向型の考え方

🌟 未来志向型の考え方

未来志向型の思考を持つと、
「過去の自分」に縛られず、新しい道を開くことができます。

過去の積み上げで今があると考えると、
「過去の自分」が基準になってしまいます。

しかし、「理想の未来を叶えるために今を過ごす」と考えれば、
行動が変わってきます。

例えば…

✅ ダイエットを成功させたいなら
「私は元々太りやすい体質だから…」と諦めるのではなく、
「3ヶ月後に◯kg痩せる」と決めて、そのための行動を今日から始める。

✅ 新しい仕事に挑戦したいなら
「今までこの仕事しかしてこなかったから」と考えるのではなく、
「1年後に◯◯のスキルを身につけて転職する」と決めて、学び始める。

「どうせ無理」と決めつけるのは簡単ですが、未来のために今できることを考えれば、選択肢は無限に広がります。

では、どうすれば未来志向の考え方が身につくのでしょうか？
簡単にできる3つの習慣を紹介します！

① 未来の自分をイメージする
「1年後、5年後の理想の自分」を具体的に考えてみましょう。
その姿を想像すると、「今やるべきこと」が自然と見えてきます。

② 小さな行動を積み重ねる
未来のための第一歩を、今日から始めましょう。
「未来の目標に近づくために、今日は◯◯をする！」と決めて、
少しずつ前に進めばOK！
自然と行動が変わります。

過去の積み上げだけで生きるのではなく、未来から逆算して行動することで、人生の可能性はどんどん広がります。

あなたの未来は、あなたが今決めることができます。
今日から「未来のためにできること」を一つ始めてみませんか？

🌿「1年後の理想の自分」は、どんな姿ですか？
コメントで教えてくださいね✨

未来志向で人生を変える！思考のシフト方法